Chăn tắm hơi có hoạt động không?

Loại liệu pháp nhiệt này sử dụng ánh sáng hồng ngoại (một làn sóng ánh sáng mà chúng ta không thể nhìn thấy bằng mắt người) để làm nóng cơ thể chúng ta và tạo ra một loạt các lợi ích sức khỏe có mục đích. Loại này cũng thường là nhiệt độ xung quanh trong một không gian nhỏ kín, nhưng cũng có một công nghệ mới mang ánh sáng hồng ngoại này đến gần cơ thể của bạn dưới dạng một tấm chăn. Nó có hình dạng gần giống như một chiếc túi ngủ. Bạn có thể thấy quảng cáo cho những chiếc chăn phòng tắm hồng ngoại này xuất hiện trong các nguồn cấp dữ liệu truyền thông xã hội hoặc trình duyệt web của bạn. Nếu bạn tò mò về họ, hãy tiếp tục đọc.

Hai trở ngại lớn với tất cả các loại tiếp xúc với nhiệt điều trị là truy cập và chi phí. Nếu bạn không phải là thành viên của phòng tập thể dục có phòng tắm hơi, phòng xông hơi hoặc phòng tắm hơi hồng ngoại, thật khó để hưởng lợi từ loại trị liệu này một cách nhất quán. Chiếc chăn phòng tắm hồng ngoại có thể giải quyết phần truy cập của vấn đề, cho phép bạn có một tấm chăn tại nhà, chúng tôi sẽ có chi phí và các tính năng khác ở cuối bài viết này.

Nhưng nhiệt thực sự làm gì cho bạn? Nó có đáng để đầu tư vào một cái gì đó như thế này hoặc là thành viên phòng tập thể dục để tiếp cận với liệu pháp nhiệt? Cụ thể, nhiệt hồng ngoại làm gì? Và chăn phòng tắm hồng ngoại có đáng đầu tư không? Những người tốt hơn hay tệ hơn so với phòng tắm hơi bạn tìm thấy tại phòng tập thể dục?

Trước tiên chúng ta hãy xác định chăn phòng tắm hồng ngoại là gì và những tuyên bố là gì về lợi ích của nó. Sau đó, tôi sẽ chia sẻ những rủi ro và lợi ích tiềm năng. Sau đó, tôi sẽ chạm vào một số sản phẩm có sẵn trên thị trường.

Chiếc chăn phòng tắm hồng ngoại là các thiết bị di động, sáng tạo được thiết kế để bắt chước các hiệu ứng của một phiên tắm hơi hồng ngoại. Chăn phòng tắm hồng ngoại hoạt động bằng cách sử dụng các trường điện từ để kích thích các mô sống [1]. Điểm bán hàng lớn nhất của họ là cho phép người dùng tận hưởng những lợi ích của liệu pháp nhiệt hồng ngoại trong sự thoải mái của chính ngôi nhà của họ. Thật không may, bởi vì các sản phẩm này rất mới, hầu như không có nghiên cứu nào cụ thể về lợi ích của chăn phòng tắm so với các hình thức trị liệu nhiệt khác.

Chăn phòng tắm hồng ngoại hoạt động bằng cách sử dụng bức xạ điện từ để kích thích các mô sống. Bức xạ này xâm nhập vào da và làm nóng cơ thể từ trong ra ngoài, khiến cơ thể đổ mồ hôi và giải phóng độc tố.

Không giống như phòng tắm hơi truyền thống, sử dụng hơi nước để làm nóng không khí xung quanh bạn, chăn phòng tắm hồng ngoại sử dụng bức xạ hồng ngoại xa (FIR) để sưởi ấm cơ thể bạn trực tiếp. FIR là một loại năng lượng được cơ thể hấp thụ và chuyển thành nhiệt. Nhiệt này sau đó làm tăng lưu lượng máu, có thể giúp giảm viêm và thúc đẩy quá trình chữa bệnh.

Hầu hết các tấm chăn phòng tắm hồng ngoại đều có các yếu tố sưởi ấm làm bằng sợi carbon được dệt vào vải. Các yếu tố này phát ra FIR khi chúng được làm nóng, được cơ thể hấp thụ.