Giảm nếp nhăn theo cách

Chú ý đếnThực hành những điều cơ bản về chăm sóc da tốt

Nếu bạn thực sự muốn trông trẻ hơn, bạn cần phải làm như sau

• Tránh mặt trời.
• Mặc một loại kem chống nắng phổ rộng.
• Mặc quần áo bảo vệ mặt trời (tay áo dài và quần).
• Đừng hút thuốc.
• Sử dụng kem dưỡng ẩm.

Ngoài chăm sóc da cơ bản, một số thực phẩm có lợi cho làn da của chúng ta.Chẳng hạn như cá hồi và đậu nành và ca cao.

Ăn nhiều cá hồi hơn

Nghiên cứu đã cho thấy cá hồivới ω- 3 axit béo cái đócó thể nuôi dưỡng làn da để duy trì sự trọn vẹn và trẻ trungVàgiúp giảmingnếp nhăn. Cá hồi là một nguồn protein quan trọng và là một thành phần quan trọng của da. Do đó, ăn nhiều cá hồi là quan trọng để giữ cho làn da của chúng ta trẻ.

Đừng nheo mắt - Nhận kính đọc sách!

Đừng nheo mắt hoặc cười quá mức - sử dụng kính đọc!

Bất kỳ biểu cảm khuôn mặt nào bạn liên tục thực hiện (như Strabismus) và tiếng cười sẽ tập thể dục trên cơ mặt, hình thành các rãnh bên dưới bề mặt da. Những rãnh này cuối cùng sẽ trở thành nếp nhăn. Vì vậy, nếu bạn cần nó, hãy đeo kính đọc sách. Nó có thể bảo vệ làn da quanh mắt khỏi ánh sáng mặt trời và ngăn bạn khỏi Strabismus.

Đừng nga quá nhiều khuôn mặt của bạn

Đừng rửa mặt quá thường xuyên. Rửa thường xuyên sẽ loại bỏ độ ẩm và dầu tự nhiên khỏi da, có thể dễ dàng dẫn đến nếp nhăn. Dầu trong da giúp giữ cho da ẩm và giảm nếp nhăn.

Mặc vitamin C của bạn

Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta nên chú ý đến chăm sóc da và áp dụng kem mặt để giữ ẩm. Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, đặc biệt, kem mặt có chứa vitamin C có thể làm tăng lượng collagen được sản xuất bởi da. Vitamin C có thể ngăn ngừa thiệt hại từ các tia UVA và UVB, giúp giảm màu đỏ, đốm đen và màu da không đều. Tuy nhiên, tiền đề là chọn các sản phẩm chăm sóc da phù hợp với loại da của bạn, nếu không nó sẽ không chỉ không bảo vệ được da mà còn gây hại cho da.

Giao dịch cà phê cho ca cao

Một nghiên cứu cho thấy ca cao có mức độ cao của hai chất chống oxy hóa (epicatechin và catechin). Đây là hai loại thành phầnBảo vệ da khỏi tổn thương ánh nắng mặt trời, cải thiện lưu lượng máu đến các tế bào da, giữ độ ẩm và làm cho da trông và cảm thấy mịn màng hơn.Vì vậy, cố gắng thưởng thức uống rượu như vậy.

Đậu nành cho chăm sóc da

Đậu nành chứa các thành phần có thể cải thiện sự xuất hiện của làn da của bạn và bảo vệ nó. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc áp dụng đậu nành lên da có thể giúp ngăn ngừa hoặc thậm chí chữa khỏi một số tổn thương mặt trời. Nó có thể cải thiện cấu trúc da và độ cứng của bạn, và thậm chí cải thiện tông màu da.

Từ tổn thương ánh nắng mặt trời, cải thiện lưu lượng máu đến các tế bào da, giữ độ ẩm và làm cho da trông và cảm thấy mịn màng hơn.