1 Chế độ ăn uống, ăn nhiều protein chất lượng cao. Thứ hai, sự phát triển cơ bắp cũng cần nước, và điều quan trọng là phải phát triển thói quen uống nhiều nước mỗi ngày.
2 Nghỉ ngơi đầy đủ và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Thiếu ngủ sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển và phục hồi của cơ. Một số người đã làm một cuộc khảo sát, những phụ nữ thiếu ngủ lâu dài sẽ có BMI tương đối cao và khối lượng cơ ít hơn những phụ nữ ngủ đủ giấc.
3 Sau khi thực hiện bảo trì cơ bản, bạn có thể tiếp tục sử dụng bài tập tăng cường sức mạnh với hình thức tập luyện aerobic chạy aerobic
Nhưng đối với nhiều người trong chúng ta, điều thiếu không phải là trái tim muốn tập luyện, mà là thời gian. Và sức bền thì không đủ, động tác mới bắt đầu đã mệt mỏi để giữ vững, nếu cơ thể có những tổn thương cũ, vô tình cũng sẽ tái phát.
Nguyên lý tăng cơ: thông qua công nghệ trường điện từ tập trung cường độ cao, kích thích các tế bào thần kinh vận động trong cơ, hạn chế co cơ thụ động 20.000 lần trong 30 phút, tức là cơ bụng/cơ mông thụ động thực hiện 20.000 lần gập bụng/gập bụng.
Nguyên tắc giảm mỡ: tập thể dục giới hạn cơ bắp kích thích tế bào mỡ phân hủy siêu tốc độ trao đổi chất.
Giai đoạn bục luyện tập thể hình kéo dài, sau giai đoạn bục luyện tập lượng cơ không tăng lên được, tỷ lệ mỡ trong cơ thể không giảm xuống được, khiến cho việc thể hình trở nên khó chịu.
Những người bị chấn thương khi chơi thể thao, không thể tập luyện vì nhiều lý do, nhưng vẫn muốn có một cơ thể khỏe mạnh và săn chắc.
EMSCULPT sử dụng công nghệ tiên tiến nhất – Năng lượng điện từ tập trung cường độ cao, kích thích trực tiếp các tế bào thần kinh vận động trong cơ với tần số cao và lực từ mạnh, tạo ra 100% cơ bắp để tạo ra sự co bóp cực độ. Sự co bóp này là cường độ của các bài tập thông thường không thể đạt được. Hiệu quả cuối cùng là tăng khối lượng cơ, làm cho cơ bắp khỏe hơn và rõ nét hơn. Đồng thời, EMSCULPT điêu khắc bằng sóng từ đẩy nhanh quá trình phân giải mỡ và giảm hiệu quả các tế bào mỡ.
Ngoài tác động trực tiếp vào mỡ, công nghệ điêu khắc sóng từ EMSCULPT còn có thể tăng cường đáng kể quá trình trao đổi chất của cơ thể, từ đó đóng vai trò tạo ra khoảng trống năng lượng ngay từ gốc, từ đó có tác dụng giảm mỡ trong cơ thể.
Cải thiện việc đẩy mỡ ở bụng và hông trong giờ làm việc bận rộn cho những người làm công sở và thành đạt;
Không cần phải cải thiện chế độ ăn uống hoặc thói quen tập thể dục để thấy được kết quả như mong muốn.
Thời gian đăng: 28-06-2023
