1 Ăn kiêng, ăn nhiều chất đạm chất lượng cao.Thứ hai, sự phát triển của cơ bắp cũng cần nước, và điều quan trọng là phải phát triển thói quen tốt uống nhiều nước hơn mỗi ngày.
2 Hãy nghỉ ngơi hợp lý và cải thiện chất lượng giấc ngủ.Thiếu ngủ sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển và phục hồi của cơ bắp.Một số người đã làm một cuộc khảo sát, phụ nữ thiếu ngủ lâu ngày sẽ có chỉ số BMI tương đối cao và khối lượng cơ bắp ít hơn những phụ nữ ngủ đủ giấc.
3 Sau khi thực hiện bảo trì cơ bản, bạn có thể sử dụng thêm bài tập rèn luyện sức mạnh với hình thức tập thể dục nhịp điệu chạy bộ aerobic
Nhưng đối với nhiều người trong chúng ta, điều còn thiếu không phải là trái tim muốn tập thể dục mà là thời gian.Mà sức chịu đựng cũng không đủ, vận động cũng chỉ bắt đầu mỏi mệt mới nhịn được, nếu như trong cơ thể có vết thương cũ, vô tình cũng sẽ tái phát.
Nguyên tắc tăng cơ: thông qua công nghệ trường điện từ tập trung cường độ cao, kích thích các tế bào thần kinh vận động trong cơ, 30 phút cơ giới hạn co thắt thụ động 20.000 lần, tức là cơ bụng / cơ mông 30 phút thụ động thực hiện 20.000 lần uốn cong / squats .
Nguyên tắc giảm béo: tập luyện hạn chế cơ bắp kích thích quá trình trao đổi chất phân hủy siêu tốc của tế bào mỡ.
Giai đoạn nền tảng của nhóm thể hình đã luyện tập trong một thời gian dài, vào giai đoạn nền tảng sau khi lượng cơ bắp không thể tăng lên, tỷ lệ mỡ trong cơ thể không thể giảm xuống, khiến thứ thể hình cảm thấy khó chịu.
Những người bị chấn thương khi chơi thể thao, không thể tập luyện vì nhiều lý do nhưng cũng mong muốn có một cơ thể khỏe mạnh và săn chắc.
EMSCULPT sử dụng công nghệ tiên tiến nhất – Năng lượng điện từ tập trung cường độ cao, kích thích trực tiếp các tế bào thần kinh vận động trong cơ với tần số cao và lực từ cao, khiến 100% cơ tạo ra sự co cực mạnh.Sự co lại này là cường độ tập luyện thông thường không thể đạt được.Tác dụng cuối cùng là tăng khối lượng cơ, làm cho cơ khỏe hơn và săn chắc hơn.Đồng thời, Điêu khắc bằng sóng từ EMSCULPT đẩy nhanh quá trình phân giải mỡ và giảm tế bào mỡ một cách hiệu quả.
Ngoài việc tác động trực tiếp lên mỡ, Điêu khắc Sóng Từ EMSCULPT còn có thể tăng cường đáng kể quá trình trao đổi chất của cơ thể, từ đó đóng vai trò tạo ra khoảng trống năng lượng tận gốc, từ đó có vai trò giảm mỡ trong cơ thể.
Cải thiện tình trạng đẩy mỡ vùng bụng và hông trong những giờ bận rộn dành cho người cổ trắng và người thành đạt;
Không cần phải cải thiện chế độ ăn uống hoặc thói quen tập thể dục để thấy kết quả khả quan.
Thời gian đăng: 28/06/2023
